如何补钙？来看看钙的“朋友圈”

一老人

      “近朱者赤，近墨者黑”这句古话也同样适用于钙这种营养素，
“益友”能帮助钙强壮骨骼，而“损友”却给钙设置了重重障碍。今天
是世界骨质疏松日，补钙是预防骨质疏松的重要途径之一，戳图
看看钙的“益友圈”和“损友圈”↓↓

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