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孩子春季长个这么吃就对了

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发表于 2016-3-20 18:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自湖北
本帖最后由 一老人 于 2016-3-20 18:27 编辑


       春天是“长高黄金季”, 想让孩子长个子, 饮食的秘密在哪里?
①蛋白质:为组织生长更新提供营养,可多吃鱼类、禽类、瘦肉等;
②钙:形成和维持骨骼结构,奶和奶制品是最好来源;
③锌:锌元素不足影响发育,瘦牛肉、猪肉等可补充……
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