【必看】随州网APP新手指南！	商家信息发布指南	2019，随州网最新招聘信息
随州生活百事通	随州网标签出炉，快来看看你是什么标签？	《版主手册》申请版主的快来哟

查看: 3822|回复: 0

筋长一寸，寿长十年。

发表于 2016-9-7 18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自湖南

【超实用：教你#拉筋的正确姿势#！

】俗话说：筋长
一寸，寿长十年。教你一套简单可行的拉伸动作：①大腿：站
立压腿拉伸；②小腿：对墙提脚拉伸；③背部：抱肩收胸拉伸；
④腰部：坐姿侧身拉伸；⑤肩部：肩膀划圆拉伸……能放松韧
带和肌肉，尤其适合天天久坐的你！
戳图↓↓ 拉筋的正确姿势get√

拉筋的正确姿势

		自动登录	找回密码
密码			注册会员

		搜索
热搜: 招聘拼车活动公交车买房出租看房团汽车交友摄影帮助