今天就是中考啦
激不激动、紧不紧张
小编特意为大家准备了几点注意事项
希望能够帮到你
需要携带的证件 初三考生须携带《准考证》参加考试。
需要携带的文具 0.5毫米黑色墨水水笔（多带几支，以防万一）、2B铅笔、橡皮、直尺、圆规、三角板、透明文具袋、透明垫板等。
气温稍微有点高
各位考生请做好防暑准备哟
城区设立了5个考场，地点分别是： 曾都区实验中学，南关外国语学校，八角楼中学。五眼桥中学，擂鼓墩中学。
1．三次铃声：①考生进场、②考试开始、③考试结束。 2．三次广播：①启封、分发答题卷、②启封试卷、③分发试卷。 
严禁携带各种无线通讯工具（如手机、IPAD）、计算机、电子存储设备，以及涂改液、修正带、粘胶带等进入试场。
未带准考证，不准进场。如属忘带准考证，经带队教师或有关方面证明系本场考生并由主考批准，可先安排考生进场，但考生应委托他人取回准考证，在本场考试结束前交监考人员检查无误后，该考生本场考试有效，否则无效。 考生迟到不超过15分钟，允许其进场参加考试（英语科按有关规定执行），但不补时间。迟到超过十五分钟者，不得再参加本场考试。 如原题次答题区域有足够的多余空间，考生应在原题次答题区域内删除后再答题，此种情况不必填写《异常情况登记表》。 如原题次答题区域没有足够的多余空间，无法删除后再答题，允许考生保留错位的题次答案，监考员应指导考生在答题卷上修改错位题次号，并填写《异常情况登记表》。 初中学业水平考试前夕，家长和学生应尽量少提及目标，不要规定自己必须考多少分，必须考上什么高中。 淡化目标意识，减轻思想压力，放下包袱，轻松上阵，将有利于考试时的正常发挥。 紧张未必就是坏事，适度的紧张、焦虑，可使大脑警醒水平提高、兴奋性增强，意识的清晰度、注意力的集中性等均有提高。适度紧张还能使自己身体处于戒备状态，使疾病难以发生和扩展。 作为考生，一方面要树立信心，力争使自己在考前复习充分，在考场上发挥出最高水平，另一方面要心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。这里，向大家介绍几种减轻考前过度紧张的方法。 （1）咨询法。对学习中的难点要及时找人求教，千万不要自己苦钻牛角尖。心理上有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除，理顺心气，或把紧张的感受告诉亲密的人，在交谈中缓解紧张情绪。心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。 （2）放松法。出现紧张情绪时可以通过听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带，调节一下情绪后再继续复习。紧张时多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕内关穴，也可消除紧张。洗澡时可自我暗示：紧张已被水冲洗掉了。 （3）运动法。暂时放下沉重的学习负担，适当运动，忘记一切不快，呼吸新鲜空气，欣赏室外风景，和家人沟通思想，这样可以充分调节自己长期紧张而疲劳的身心，对于学习可以起到事半功倍的效果。 （4）轮换法。根据自己的个性特征制定复习计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。 （5）遗忘法。对与应考无关而又难以忘记的事情，可向朋友或面对镜子宣泄一番，然后遗忘掉，留下积极的迎考情绪专心复习。
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发表于 2017-6-20 08:30
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