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你的年龄,每天适合睡多久?

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发表于 2017-1-3 20:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自湖南


        人生三分之一的时间在睡眠中度过,你每天睡多长时间?
调查显示,平均睡眠时间过短或过长,都会导致慢性疾病发病
率增高,甚至影响寿命。而不同 年龄的人,需要不同的睡眠时
长。你知道你的年龄睡多久合适吗?戳图了解,不同年龄段最
佳睡眠时长和建议↓↓转给你关心的TA!


每天适合睡多久?

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发表于 2017-1-3 21:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自湖北
人过六十,如果睡眠达七小时,绝对长寿

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