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下班后的快手菜,基本全素只有点肉沫,权当减肥餐吧

2016-12-14 17:15| 原作者: 下一个晴天| 查看: 1012651| 评论: 12|发布者: 织梦的鱼

摘要: 作为一个家庭主妇,每天心里想的就是早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么。 所以,昨天快下班的时候照例就开始想,晚上吃点什么呢?既要容易洗、切,还要那种容易烧的。 然后就这么定了,晚上吃这些——辣炒刀 ...
作为一个家庭主妇,每天心里想的就是早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么。

所以,昨天快下班的时候照例就开始想,晚上吃点什么呢?既要容易洗、切,还要那种容易烧的。

然后就这么定了,晚上吃这些——辣炒刀豆、三色土豆丝、黑椒杏鲍菇。

刀豆洗干净,切丝,然后焯水,这样容易炒熟。

土豆切丝,切好的土豆丝先放在有水的盆里,这样可以去除土豆的淀粉还可以让土豆丝不变色。

青椒、胡萝卜切丝。

杏鲍菇洗干净,切丝,焯水待用。

然后开炒,成品如下图。

黑椒杏鲍菇

QQ截图20160525171636.jpg

辣炒刀豆。放了点老干妈鸡辣椒

QQ截图20160525171752.jpg

三色土豆丝。青椒、胡萝卜+土豆

QQ截图20160525171658.jpg

全家福。煮米饭的时候加了一点黑米,米饭就变色了

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洗、切、烧好一共用了35分钟,味道还是很满意的,虽然都是素的,但晚上嘛,简单点的好,权当减肥了。



路过

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最新评论

引用 愚佳人 2016-5-25 17:51
这还简单,我现在一般晚上只喝点稀饭之类的,不吃饭的
菜色很清爽,向你学习
引用 cj11443434 2016-5-26 11:45
真棒,看了你做的菜胃口大开
引用 忠于职守 2016-5-26 14:19
我现在晚上只吃一个水果或不吃(但中饭1一2点中吃)
引用 小孩妈 2016-5-26 14:24
看着好好吃,有看相。
引用 yugongmei 2016-5-26 14:39
色香味俱全,
引用 小刘刘598 2016-5-26 16:16
健康美味
引用 宁静致远# 2016-5-26 16:27
看起来不错,颜色清爽味道应该也不错,就是没有肉肉
引用 逆游的鱼 2016-5-26 17:11
引用 笑对人生路 2016-5-26 18:39
为您的才华点赞
引用 ┢┦aㄗpy 2016-5-26 19:03
不错,厨艺不错。
引用 好乐购平价 2016-5-26 23:44
为您的才华点赞
引用 健哥0256 2016-6-2 16:57
菜色很诱人,杏鲍菇很有营养,刀豆(扁豆)丝儿加辣椒很爽口,土豆丝很精致。总之把我看饿了,楼主是坏人!

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